Pentru un efect de durata ce regim trebuie sa tinem?

elly

forum info        

AnaNan Te rog foarte mult sa ma ajuti si pe mine. Sunt Elena ti-am mai scris undeva dar nu am primit raspuns. Sunt nerabdatoare in functie de recomandarea ta sa incep o cura si un  tratament pentru slabit. Incep prin a descrie cateva date despre mine pentru usurinta “diagnosticului” Am 32 de ani. inaltime 160. [...]


Din discutia "Pentru un efect de durata ce regim trebuie sa tinem?" adaugata pe forum poti afla despre: ColonHelp, ecofit, forum slabire, Silhouette Help, slimero,

AnaNan Te rog foarte mult sa ma ajuti si pe mine.

Sunt Elena ti-am mai scris undeva dar nu am primit raspuns.

Sunt nerabdatoare in functie de recomandarea ta sa incep o cura si un  tratament pentru slabit.
Incep prin a descrie cateva date despre mine pentru usurinta “diagnosticului”

Am 32 de ani.
inaltime 160.
Greutate oscileaza 64-66.
Constitutie normala.
Indice de grasime de 25%.
Metabolism mixt.
Am nevoie cred si de o detoxifiere cu toate ca am mai incercat cu alte produse. Mesele nu sunt regulate si nu au o cantitate anume.
Mananc cat de cat normal dar cand apuc.
Am mai incertcat cu urmatoarele produse: , Slim & fit, si si ceaiul dar fara rezultat.
De fapt am dat vreo 5 kg jos dar le-am pus repede inapoi. toate astea in decurs de 2 ani si jumatate .
Va rog sa ma ajutati
Vreau sa ajung la 55 de kg. cum eram inainte de sarcina.
Am o fetita de 2 ani si 7 luni si imi petrec timpul cu ea pana in toamna cand voi merge din nou la serviciu. Am prelungire pana la 3 ani.
Deci stau acasa si nu prea fac mare efort. Specific ca nu am absolut deloc cu cine sa o las deci nu pot merge la sala. Sotul meu lucreaza pana seara.

As dori sa stiu ce pachet mi se potriveste. Cate mese pe zi trebuie sa am. Cam ce anume si la ce ore. Eu ma trezesc pe la 8 30- 9. Dar ma culc tarziu pe la 1-2 noaptea . Ce imi recomandati??

Forum Pareri, Raspunsuri si Comentarii: "Pentru un efect de durata ce regim trebuie sa tinem?"

Pe forum avem 36 raspunsuri la subiectul "Pentru un efect de durata ce regim trebuie sa tinem?"

  1. AnaNan says:

    OK Elly! Sa incepem!
    Sa-ti traiasca fetita si sa fiti amandoua fericite! :)
    Spune-mi te rog daca ai incercat una sau mai multe metode de slabit in ultimile trei luni si care au fost acestea.
    Deasemenea, istoricul greutatii corporale este f. important.
    Am sa te rog sa-mi spui daca de-a lungul timpului ai mai avut episoade de crestedri semnificative in greutate sau ai mentinut o greutate normala pana la sarcina cand, asa cum ai spus deja, ai luat in greutate.

    Spui ca “Am nevoie cred si de o detoxifiere”; am sa te rog sa mergi aici si vezi care sunt exact cele mai importante situatii/simptome care denota in cazul tau excesul de toxine si sa mi le enumeri aici.

    In ceea ce priveste programul de masa, nici nu putem vorbi de slabire si mai ales de mentinerea masei musculare si a greutatii dupa slabire daca nu bvei depune toate eforturile pentru a regla programul de masa.
    Daca mananci mereu la aceleasi ore, putin si des (5 mese pe zi ar fi ideal) organismul ntau va intelege ca este bine alimentat si nu va mai face rezerve de grasime si va folosi resursele la maxim (asta inseamna: mai multa energie, un metabolismn accelerat si folosirea stocurilor de grasime pentru producerea de energie)
    Ma astept de la tine ca incepand chiar de maine sa incepi sa mananci cated putin, de 5 ori pe zi cat se poate de variat si evitand alimentele consacrate ca periculoase pentru slabire.
    Pana ce vom face evaluarea profilului personal si vom hotara impreuna care ar fi solutia cea mai potrivita de slabire tu deja te vei obisnui cu un program regulat de masa :)
    Inteleg ca ai vrea sa faci miscare dar nu poti merge la sala.
    In acest sens, iti recomand cu toata increderea trei programe de antrenament si dieta foarte eficiente ce pot fi urmate acasa (exercitii simplu de executat pentru acasa) pe care te invit sa le studiezi si sa-mi spui care-ti face cu ochiu` si de ce :)

    1) Jos Burtica in 12 Saptamani
    2) 3S Sanatoasa, Supla, Satula
    3) Metoda de 30 de zile

    Te astept sa revii cu info si sa continuam cu profilul personal.
    Succes!

  2. Elena says:

    Da am incercat in urma cu 3 luni cu Ecofit si niste picaturi dar nu m-au ajutat prea mult. Inainte de sarcina nu prea aveam probleme cu greutate eram la 58 de kg. Si intre timp am tot acumulat mancand in exces si neregulat. Nicioadata nu am avut un program regulat de masa si nu am avut probleme pana la ramanerea insarcinata. Cand am mers la spital sa nasc aveam 68 de kg. Asta in urma cu 2 ani si jumatate. si de atunci ma tot chinui sa slabesc. Am reusit sa ajung la 59 dar m-am ingrasat repede la loc. Nu am un program regulat de masa deoarece mi se pare mult 5 mese pe zi. Ce inseamna 3 mese principale sa gatesc 3 feluri de mancare? Asta inseamna sa stau prea mult in bucatarie ceea ce nici nu imi place si dupa inceperea serviciului nu voi avea timp niciodata. Si 2 gustari?? adica un fruct e o gustare?? sau iaurturi dulci cu fructe, sau ce? Si cam astea ar fi probleme cu toxinele cele mai vizibile: transpiratia sub brat fara miros puternic dar nu transpiram inainte, starea de oboseala as dormi mereu, dorm cateodata si la amiaza cu fetita mea cate 2 ore acum ca imi permit, dureri de cap incerte, apatie, stari de confuzie, indigestii frecvente. Si in legatura cu programele prezentate sincer vorbind nu imi face nici una cu ochiul ( nu imi place sportul) dar nu am avut ce face sunt disperata din cauza kg. si am platit pentru programul jos burtica in 12 saptamani (astept datele pentru intrare in cont) Si neavand nici un raspuns de la dumneavoastra am dat comanda deja de acest pachet 2 x Hyperslim + HyperDetoxPachet MegaSlabire – Recomandat de expertipret: 249 lei ( Bonus Ceai Verde + Crema Anti Cellulitica ) Doar ca am rugat in loc de crema inca un pachet de Hyperslim. Deci o sa am 3 cutii de Hyperslim una de HyperDetox si ceaiul. Pentru slabire garantata cate pastile trebuie sa iau pe zi ca nu mai intele 6 sau 3?? Daca iau cate 6 termin cele 3 flacoane intr0o luna. Sau cum sa le iau. Te rog mult sa ma ajuti. Mai ies cateodata in oras cu prietenii la masa atunci ce fac?? si cateodata e pe la 22…. Nu stiu cum sa fac. Imi place foarte mult sarea ( sarea in bucate) si nu pot bea multa apa. Ce ma sfatuiti?? Trebuie sa plec in august la mare pe 4 august cam plecam. Si nu ma simt bine cum arat

    • AnaNan says:

      Am facut evaluarea greutatii corporale si iata rezultatele:

      Media intre greutatea ideala calculata cu 4 dintre cele mai adesea utilizate formule (Formula lui Lorentz, Formula lui Lorentz modificata, Formula lui Creff si Formula de calcul a greutatii ideale in functie de Indicele de Masa Corporala dupa standardele propuse de Organizatia Mondiala a Sanatatii) este de 57 kg (aceasta este greutatea la care tu te mentii cu cea mai mare usurinta)

      GREUTATEA SANATOASA:
      Exclusiv din punct de vedere al sanatatii si confortului fizic si folosind tabelul valorilor Indicelui de Masa Corporala agreeat de organizatia mondiala a sanatatii, greutatea fara riscuri pentru sanatate in cazul dvs nu trebuie sa fie mai mica de 47 kg sau sa depaseasca 64 kg

      CONCLUZIE:
      Cu toate ca d.p.d.v al greutatii sanatoase te afli la doar putin peste limita maxima, procentul de grasime cxorporala este marisor; Prin urmare, un obiectiv ok de slabire ar fi greutatea de 57 kg.
      Cu ajutorul suplimentelor HyperSlim pe care le-ai comandat, nu este deloc greu sa slabesti aceste 7-9 kg
      Incepe cu 3-5 zile in care sa “fortezi” eliminarea toxinelor consumand de 5 ori pe zi doar legume si fructe (proaspete, fierte, la aburi, sucuri facute in casa) si ia cate un hyperslim acai si un hyperdetox colon de trei ori pe zi cu o jumatate de ora inainte meselor principale.
      In aceasta perioada este de preferat sa folosesti foarte putin ulei in salate si sa nu recurgi la sosuri sau maioneze; cel mult un vinegreta si combinatii de otet, ulei si apa + limiteaza consumul de sare la 7 grame pe zi.
      Fructele este indicat sa le consumi in prima parte a zilei ca si fel principal si nu ca desert.
      Dupa aceste 3 zile, poti adapta cu usurinta regimul medical scarsdale la care sa adaugi o gustare intre mese.
      Treci la 2pastile Hyperslim si una de hyperdetox in cazul in care iti este fomica intre mese.

      Se poate si fara un astfel de regim alimentar dar pentru a te asigura ca vei mentine greutatea fara bataie de cap, este o buna alegere sa profiti de ajutorul pe care aceste suplimente ti-l ofera si sa-ti corectezi fara eforturi si frustrari, stilul de viata si alimentatia.

      Daca ai intrebari si nelamuriuri, iti raspundem cu drag!
      Mult succes la slabit! :)

  3. Elena says:

    k, multumesc de raspuns. Astept maine produsele si vedem dupa ce se va intampla

  4. Elena says:

    Buna deja am primit produsele. Sunt cam maricele la fel ca cele de la slim&fit dar ma voi chiunui sa le inghit deocamdata cu multa apa calduta pana merg la cumparaturi. Ce ceaiuri recomandati pe undeva de soc si salvie? si tarate de grau? dar cate si in ce proportie? Eu dieta o voi tine de luni. Deoarece doar duminica pot merge la cumparaturi vine mama mea la mine sa stea cu fetita

    • AnaNan says:

      Ceaiul de salvie este foarte bun dimineata (o cana) pentru stimularea metabolismului (este recomandat si de dr Oz, vez aici)
      Impreuna cu produsele HyperSlim, merge foarte bine ceaiul verde; Daca nu-ti pace gustului verde, bea ceai de soc, de doua 3 ori pe zi, de preferinta inainte de mesele principale.
      Succes la slabit si tine-ne la curentg cu evolutia :)

  5. Elena says:

    Va rog frumos sa imi spuneti ce si cum trebuie combinat cu pastile;le pentru a slabi. Ati zis sa urmez regimul dieta scarsdale. Nici o problema nu voi muri 2 saptamani. Si altceva? Vreau sa le iau ca la carte pentru un efect sigur si de durata. Apoi daca doamne fereste nu slabesc sa nu ziceti ca din vina mea. Am 3 cutii de Hyper Slim. si 1 Hyper Detox.. Mai trebuiesc combinate cu ceva ceaiuri, tarate?

    • AnaNan says:

      Salut Elena!
      Zici ca:
      Ati zis sa urmez regimul dieta scarsdale. Nici o problema nu voi muri 2 saptamani.”
      Ti-am sugerat ca fiind foarte potrivit acest regim medical in conditiile in care ai insistat pe un gregim gata facut.
      Ca recomandare in administrarea suplimentului HyperSlim nu trebuie sa urmezi o anumita dieta ci doar sa-ti corectezi modul de alimentatie.
      Tu insa ai insistat ca preferi sa-ti spun exact ce sa mananci si eu am considerat ca daca adaugi doua gustari si respecti regimul scarsdale intocmai, este exact ce-ti doresti tu.
      Respecta acest regim si ingrijeste-te sa mananci mereu la aceleasi ore.
      Ia cate o pastila de HyperSlim si una de HyperDetox, de trei ori pe zi (ti-am mai spus asta…. :( )
      Daca ti-e totusi fomica intre mese (in conditiile in care ai un program regulat de masa) incepe sa iei cate doua pastilute de hyperslim si una de hyperdetox.
      In legatura cu ceaiurile ti-am raspuns deja aici
      Daca spui ca vrei sa iei si tarata de grau pudra de la palafar, chiar daca nu este absolut necesar dar nici nu strica, poti sa iei cate 2 lingurite inainte de mesele principale (cam odata cu pastilutele)
      Nu uita de servirea meselor la aceleasi ore in fiecare zi si mananca chiar daca nu iti este foame datorita pastilutelor (doar astfel ai garantia ca ai sa-ti mentii greutatea dupa slabire)
      Dupa ce termini cele 3 zile de detoxifiere si dieta scarsdale, mai revii pentru a discuta un meniu de fixare a rezultatelor (daca ai sau vei cumpara cartea “Regimul medical Scarsdale” acolo ai exact ce trebuie sa mananci si dupa cele doua saptamani de dieta, pentru fixarea rezultatelor si mentinerea greutatii.)
      Succes la slabit!
      Daca ai intrebari sau nelamuriri, vom incerca sa te ajutam!

  6. Elena says:

    multumesc frumos. Am inceput regimul. de azi. Sper sa il pot tine. Singura mea problema e cu orele. De aceea nu am avut un meniu la program. uneori nu esti la ora pranzului acasa si e mai greu. Dar acum cand sunt acasa e usor. Multumesc de sfat. Doar in weekend cand facem mici excursii e putin mai greu de respectat oresle.

    • AnaNan says:

      Succes mult Elena!
      Permite-mi sa ma repet, te rog!
      Cu HyperSlim slabesti si fara un regim de slabit “cu pretentii” (si sunt multe alte suplimente care te ajuta sa slabesti astfel)
      Chestiunea e ca acum, cand iei hyperslim, poti sa sari peste mese si sa nu le dai mare atentie (pentru ca metabolismul este sub control, tractul este curatit si digestia e optimizazta) problema e ca nu te folosesti de acest ajutor pe care ti-l da HyperSlim pentru a-ti corecta si modul in care te alimentezi si nu doar greutatea; daca acum, cand e usor sa-ti corectezi programul de masa pentru ca nu te confrunti cu un apetit scapat de sub control nu te obisnuiesti sa mananci des si putin, cand nu vei mai lua pastilutele, vei sari peste mese asa cum esti obisnuita dar atunci iti va dicta foamea si vei incepe iar sa mananci ce apuci (cu foamea nu e de joaca, nu?)

      In alta ordine de idei, parca spuneai ca te-ar interesa un program alimentar cu ajutorul caruia sa stii ce si cand mananci si ceva exercitii fizice simple pentru acasa.
      Un astfel de program tocmai ce a fost lansat. Vezi aici un material Antena1 referitor la acest program

  7. Elena says:

    Buna ziua revin cu intrebari. Dupa cate zile incepi sa slabesti ca eu am inceput cu pastilele de joi la amiaza si regin de vineri si pana acum nu am dat un gram . Iau si pastile tin si regim si nimic. Ce trebuie sa fac? Azi e Luni. Rezultatele incep mai incolo?? Va rog un raspuns ca m-am descurajat. La dieta dieta scarsdale zice ca in fiecare zi dai jos cate 500 g si cate chiar 1 kg. dar la mine nu se vede nimic cu tot cu pastile. SWunt nervoasa si disperata.

  8. AnaNan says:

    Ai inceput cu cele 3-5 zile de detoxifiere asa cum iti propuneam sau ai inceput direct cu scarsdale, Elena?

  9. Elena says:

    direct cu scarsdale. Eu am si putina anemie pe langa ca sunt grasa ridicol nu?? si nu as putea fara sa mananc chiar nimic doar fructe si legume mi se face rau. Si asa ma abtin. Daca totul trebuie sa fac doar eu atunci unde este efectul pastilelor? Slabiti cu ajutorul pastilelor dar conditia este sa nu mancati?? Care e ideea ca nu mai inteleg?

    • AnaNan says:

      Am spus si la inceput ca se poate si fara regim si ai procedat cum nu se poate mai bine, Elena, alegand ceea ce ti se potriveste din ceea ce am recomandat eu pentru maximizarea rezultatelor de detoxifiere si slabire si nu pentru obtinerea rezultatelor.

  10. Elena says:

    Dar ar trebui sa nu intru in panica, nu? Am abia 3-4 zile. Efectul se vede dupa cam 15 zile nu?? Sau ce ma sfatuiti? Apa este o regula cum se bea? Ma cam fortez sa beau 2 litri.

    • AnaNan says:

      Pentru ca din profilul tau, Elena, reiese ca ai exces de toxine, rezultatele de slabire vor incepe sa fie net evidente dupa eliminarea acestui exces (organismul retine mai multa grasime decat in mod normal pentru a dizolva toxinele ce nu sunt eliminate pe cale naturala si a le reduce astfel efectul otravitor; odata ce excesul de toxine va fi eliminat, organismul va “debloca” si grasimea pe care o folosea pentru a se proteja de toxine)
      Prin urmare, nu e cazul “sa intri in panica”; sunt persoane care au inceput sa slabeasca dupa 10-15 zile chiar si tot au reusit ca in prima luna sa scape de 5-8 kg)
      Din alt punct de vedere daca esti inainte de menstruatie sau chiar in aceasta perioada, este bine de stiut ca organismul retine apa in aceasta perioada si se prea poate ca vtu sa fi scazut ceva din cantiutatea de grasime dar sa nu se vada la cantar pentru ca a crescut retentia de apa.
      Pentru o corecta monitorizare a procesului de slabire (de reducere a grasimii corporale) ai nevoie de un cantar care stie sa masoare procentul de grasime corporala, procentul de apa si masa slaba, asa cum este acesta

    • AnaNan says:

      In ceea ce priveste consumul de apa, acesta este un factor deosebit de important in eliminarea toxinelor.
      Specialistii recomanda 30-35 ml apa pentru fiecare kg de corp.
      Daca nu consumi suficienta apa, oricat de bun ar fi detoxifiantul pe care-l folosesti, eliminarea toxinelor este mult ingreunata.
      Succes la slabit si nju-ti pierde speranta! :)
      Daca ai intrebari, iti raspundem cu drag

  11. Elena says:

    da sunt in acea perioada a lunii. Multumesc de raspuns

  12. Elena says:

    si da am foarte multa grasime 30% la 65 kg….. Am consumat foarte mult smantana lapte branza de la tara poate din acest motiv, sosuri, prajeli etc… Vreau sa imi schimb strilul nu sa nu mananc deloc dar cu moderatie aceste grasimi… Multumesc ca sunteti alaturi de mine

    • AnaNan says:

      Te ajutam cu drag, Elena
      In ceea ce priveste dorinta de a-ti schimba stilul de viata este laudabil; Alegerea ta de a tine dieta Scarsdale este foarte buna pentru ca va fi un prim exercitiu de a scoate sau reduce din dieta ta acele mancaruri si alimente grase care esti constienta ca nu sunt foarte ok
      In cartea Regimul Scarsdale este si periada de mentinere dupa dieta foarte bine completata si poate insemna un real ajutor in deprinderea obiceiurilor de alimentatie sanatoasa.
      Iti dorim succes la slabit si-ti suntem in continuare alaturi!

  13. Elena says:

    Si revin cu o intrebare daca sunt in perioada menstruatiei nu ar mai trebui sa beau asa de multa apa? adica cate 2 litri pe zi? Pastilele sa le iau in continuare? La mine perioada e de cate 8 zile pline. Nu stiu ce sa mai zic dar sunt putin dezamagita azi cand m-am urcat pe cantar aveam cu 800 de grame in plus si nu in minus. Sunt disperata , dezorientata nu stiu ce sa mai fac. Sa maresc doza? Am luat cate 1 de 3 ori pe zi. de 2 zile am inceput cate 5 pe zi. Ce sa fac? In ritmult asta termin si pastilele si tot nu slabesc . Cu toate ca am luat 3 cutii. Si in reclama zice ca slabesti pana la 15 kg pe luna. eu la 3 cutii nu vreau 45 de kg sa slabesc vreau doar 9. Si tin regimul scarsdale si nimc. Cum e posibil sa pun in loc sa scad. Ce oare se intampla?? Eu mananc asa; la 10 apoi la 12 morcov sau mar la 14 iar ce zice in regim la 16 cateodata iau o gustare cateodata nu si apoi la 6 ce zice in regim. Plus ceaiuri de soc, salvie si menta. cate unul pe zi. Si apa intre 1,5 si 2 litri pe zi. Ce nu fac bine. Cum e posibil sa iau in greutate?

  14. AnaNan says:

    Daca nu e cantarul defect, :) (scuze dar nu m-am putut abtine) atunci avem o retentie de lichide serioasa (stiai ca femeile pot ajunge si la 7 kg de lichid in exces?)
    Am revazut intreaga noasta discutie si constat ca nu mi-ai spus daca stii sa ai retentie de apa. Daca nu stii de ai sau nu retentie de lichide, te rog sa te ciupesti cu doua degete de piele si sa vez daca urma degetelor persista mai mult de 1-2 secunde. Deasemenea, te rog sa-mi spui si daca ai retentie de apa.
    Oricum… eu pariez pe o retentie de lichide serioasa :) ce se accentueaza in timpul menstruatiei (de aici si cele 800 grame in plus)
    Si ca sa lamurim problema acesto grame in plus, hai sa facem putina aritmetica :)
    Daca intr-adevar ai retentie de apa asa cum banui eu, aceasta poate creste cu pana la 50% in timpul menstruatiei.

    Sa presupunem ca tu aveai o retentie de lichide de 4 kg inainte de a incepe cura de slabire; sa mai presupunem ca ai slabit 1,200 kg in cele 4 zile; a inceput menstruatia si organismul a inceput sa retina si mai multa apa… 50% din 4 kg inseamna 2kg de lichid in plus fata de retentia de la inceputul curei de slabire; daca scadem din astea 2Kg (plusul de lichid retinut) cele 1,200 kg pe care le-ai slabit (din grasime) ramanem cu un plus de…. 800 grame… cele 800 grame pe care le vezi tu in plus la cantar.
    In concluzie, se prea poate sa fi slabit dar nu se vede la cantar pentru ca intre timp ai acumulat lichide; dupa menstruatie, retentia de lichide va scade si ai sansa sa incepi sa vezi si la cantar ca ai slabit.
    Iti reamintesc, deasemenea ca mai sunt si situatii cand excesul de toxine poate intarzia declansarea procesului de slabire.
    Pentru linistea ta, iti recomand sa te cantaresti o singura data pe saptamana, intotdeauna dimineata, imediat dupa trezire (dupa ce mergi la toaleta) si imbracata mereu la fel (asta iti va spune orice consultant pe probleme de controlul greutatii)
    Te rog sa-mi mai spui care este frecventa scaunului si daca acesta se mentine la suprafata apei.
    Si nu uita sa-mi raspunzi si in legatura cu retentia de apa.
    Te mai rog sa-mi spui exact si ce pastile iei acum si care este programul tau de somn (ca vad ca lasi comentarii la miezul noptii :) )
    Pentru rezultate optime, in timpul detgoxifierii, este nevoie de cat mai multa odihna.
    Te astept cu informatiile solicitate si-ti doresc mult succes!

  15. Elena says:

    Cantarul nu e stricat , mi-as dori eu. Si daca am retentie de apa ce este de facut? Cred ca am din moment ce pe timpul sarcinii mi se umflau picioarele si degetele de la mana. Produsele mele preferate nu sunt dulciurile ci chipsurile, saratele, popcorn si biscuitii Tuc, diferite sortimente de alune etc. Sunt fana a produselor sarate dar nu am mai mancat de vreo 2 saptamani asa ceva. Mi-am dat seama ca imi fac rau cam tarziu. Asa am sa fac am sa ma cantaresc o data pe saptamana. Si am probleme cu scaunul de cand ma stiu. Ieseam mai greu afara o data la 2-3 zile. Acum e cateodata apos cateodata la suprafata (scuzati detaliile). Si pastile acum iau asa: 2 de HyperSlim dimineata su 1 de HyperDetox cu un pahar mare de apa, la amiaza cate 1 si 1 si seara la fel ca dimineata. Mananc la 10- 10 30, 14 30, si la 6 30 . La fiecare masa cate un ceai. Nu suport cafeaua , nu am bauto niciodata si am preferat sa pun in dieta ceai. Dimineata de salvie, la amiaza verde si seara soc. Somnul e de la 1 noaptea la 9 dimineata. Of of ce pot face cu problema retinerii apei? Te rog sa ma scuzi pentru toate comentariile. Mi-ar place sa am cu cine discuta. Sa tin cura cu cineva sa impartasim impresii. E mai greu prietenele mele toate lucreaza de dimineata pana seara si le e mai greu. Te stresez, nu? :)

    • AnaNan says:

      Nu, Elena; Nu ma stresezi (atat timp cat imi ceri o parere, sprijinul si daca nu te superi daca mai intarzii cu raspunsurile :) )
      Pentru retentia de lichide, pe langa tratamentul recomandat de medic, ar trebui:
      - un pic de rabdare :)
      - sa limitezi consumul de sare la cel mult 7 grame zilnic (si aceasta sa provina doar sarea din bucatele pe care ti le pregatesti singura – nu mai cumpara preparate sau semipreparate din comert ca toate contin sare si nu doar cipsurile)
      - alimentele sarate, dar si zaharul, pastele, pizza, painea alba, mezelurile, fainoasele, cartofii, prajelile, margarina, bauturile alcoolice pot determina retentia de apa
      - nu bea niciun pic de alcool
      - consuma lichide indestulator – 30-35 ml de apa plata pe kg de corp, zilnic, e ideal (sa ai tot timpul cu tine sticluta de apa plata, eventual cu un pic de suc de lamaie in ea si sa bei pe parcursul zilei cu inghityituri mici
      - medicii recomanda si 200 mg de magneziu zilnic;
      - impachetari anticelulitice – ajuta nu doar la eliminarea celulitei, dar si a retentiei de apa;
      - citrice;
      - alimente diuretice: castravete, sfecla rosie, morcov, varza, ceapa, usturoi;
      - sport;
      - odihna picioarelor

      Ca si ceaiuri diuretice, infuzia de dragaica, coada calului, soc, leustean. Decoct din radacina de patrunjel, o cana pe zi, timp de doua saptamani.
      Ceaiul verde oferit gratuit odata cu produsele HyperSlim, este si acesta un diuretic si este foarte ok pentru ca nu e agresiv si nu conduce la pierderea mineralelor.
      Merge foarte bine si o cura cu bors de tarate, urmata timp de o saptamana

      Mare atentie la diuretice! te pot face sa pierzi din organism minerale importante pt sanatate!
      Dupa o cura de 2 saptamani de eliminare a retentiei de lichide (dar si inainte) este indicat sa-ti faci analizele sa vezi cum sta cu mineralele; daca ai deficit sa-l completezi.

      Succes la slabit si multa sanatate!

  16. Elena says:

    Nu stiu daca ar trebui sa fiu multumita sau nu dar dupa o saptamana si 2 zile de luat pastile si o saptamana de Dieta Scarsdale nu am dat jos decat 1 kg.Totusi mai incerc. Am zis sa incerc 25 de zile si daca nu dau jos macar 6 kg inseamna ca nu sunt potrivite pentru mine.

    • AnaNan says:

      Sunt sigura ca ai vazut pe aici, Elena ca sunt persoane care au inceput sa slabeasca abia dupa 10 – 14 zile.
      Tu ai probleme destul de marisoare cu retentia de apa iar HyperSlim nu “se ocupa” si de acest aspect decat prin suplimentarea aportului de fibre; e clar ca restul trebuie sa faci tu…
      - sa consulti un medic,
      - ceaiuri diuretice si sudorifice,
      - sa consumi cat mai multe alimente cu efect diuretic (scarsdale intr-o astfel de situatie bu este cea mai fericita alegerea decat daca insisti pe ceiuri diuretice si sudorifice)
      - sa elimini sarea sau sa reduci consumul la 7 grame pe zi
      - sa elimini alimentele care favorizeaza retentia de apa
      - sa elimini din dieta ta mezelurile si conservele (au sare a carei cantitaste e greu de controlat)
      - sa nu bei alcool deloc cat esti la cira pentru eliminarea retentiei de apa
      - sa bei 30-35 ml de apa per kg de corp
      - sa faci sport

      Cate din aceste lucruri ai facut?

    • Costina says:

      Eu, Elena, am slabit 6kg in doua saptamani cu hiperslim acai si hiperdetox colon am slabit (in ultimile doua saptamani… ca in primele doua saptamani nu am dat jos decat 1,5 kg :)
      Luna asta mi-am luat doar doua cutii de hyperslim ca mai am de slabit doar 5kg si nu mai am constipatia s balonarea pentru care am luat si hyperdetox.
      In schimb eu nu am avut niciodata probleme cu retentia de apa si nici nu am mancat sarat … i schimb dulceeeeee cat cuprinde :) acum folosesc stevia in loc de zahar (0 calorii :) )
      DE tinut dieta nu am tinut; am redus portia pentru ca nu mi-era foame de la pastile si am renuntat la ceea ce stiu ca face foarte rau la “silueta”

      Succes la slabit si nu abandona!

    • Petro says:

      Ce mama naibii de scarsdale ai tinut tu? asa va trebuie daca luati dietele de pe net…. pai e ditamai cartea cu regimul scarsdale… cum sa te iei doar dupa un articol cu cateva randuri de pe net????
      Ia-ti fata cartea de aici http://www.elefant.ro daca tot vrei sa tii scarsdale…e vreo 20-30 lei … mare branza…. eu am avut trei sarcini si dupa toate trei am slabit cu scarsdale…cate 10-14 kg nu 2-3…….

  17. Elena says:

    Pai beau ceai de soc, papadie, salvie si verde, am eliminmat sarea, decat foarte putin pt gust, nu mananc mezeluri si acum in dieta nici conseve, nu beau alcool si beau cam 1,5 litri de apa pe zi asta pe langa 3-4 cani de ceai

  18. Costina says:

    tu ai slabit mai mult decat mine in primele 2 saptamani Elena :)
    Ti-am spus mai sus ca eu am slabit 1,5 kg in primele 2 saptamani :P
    20 de zile cat am avut hyperdetox luam cate una de hyperdetox si una de hyperslim pe zi
    In urmatoarele 10 zile am luat cate 2 hyperslim
    Practic, eu vad asa lucrurile: in primele 20 zile am eliminat toxinele si abia in ultimile 10 zile am slabit (ca am citit ca toxinele forteaza organismul sa pastreze o cantitate mai mare de grasimi decat in modc normal iar cand ai eliminat toxinele pe care organismul nu mai reusea sa le elimine natural, abia atunci incepi sa elimini grasimile alea…
    Eu zic sa continui cura ca functioneaza; si pana la urma daca mai slabesti 3-4 kg pana la sfarsitul lunii si tot e foarte ok; macar stii ca ai slabit sanatos si ai slabit din surplusul de apa si cel de grasimi si nu ca atunci cand te infometezi si grasimea ramane pe loc dar se duce musculatura :)
    Succes mult!

  19. Elena says:

    multumesc de raspuns si incurajare. Mai incerc

  20. Elena says:

    Am revenit. Dar nu sunt deloc mandra sau multumita de rezultate. Duminica implinesc exact o luna de cand am luat aceste pastile Hyperslim si HyperDetox si nu am reusit sa dau jos decat 2 kg si jumatate amarate. Zic asta deoarece chiar nu am bagat in mine ca proasta cum ar fi tentati unii sa zice. M-am abtinut de la multe: dulciuri, pizza, preparate etc.. si nu am avut rezultatele asteptate. Am baut la apa cu lamai de mi-e amara toata gura si ingrozitorul ceai verde si nimic. Ce sa mai zic? Cine e de vina ca la mine nu au dat rezultate? Inca mai am o cutie de Hyperslim si cate va pastile de HyperDetox. Sunt chiar dezamagita. la mine chiar a fost o teapa!!!!!!

    • Elena says:

      vreau sa rectific nu stiu care a fost cauza dar rezultatele au aparut intr-un tarziu. Am cumparat si cartea Regimul Scarsdale si 3 cutii de hiperslim si una de hyperdetox.
      Am slabit 5 kg. Sunt cat de cat multumita dar as mai vrea sa slabesc si nu stiu ce sa fac. Cu ce sa continui? slim&fit sau hiperslim. E mai bun slim& fit???? Mai vreau sa dau 4 kg jos. Va rog mult…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

cartea “3S sanatate, supla, satula ” de Carmen Bruma

Mai 7, 2012

Intrebari pentru Carmen Bruma despre cartea 3S Sanatoasa, Supla, Satula

Mai 12, 2012